Yoga&Wellness nelle langhe

17-18-19 Maggio 2024

Tre giorni all’insegna del benessere in un agriturismo immerso nel verde delle colline Astigiane: pratiche di Yoga, bagni sonori con gong e campane tibetane, percorso benessere in natura, riflessologia plantare e corporea (contributo extra). Saremo coccolati dallo staff dell’agriturismo Tenuta Antica che ci preparerà attimi pasti cucinati con prodotti del territorio.

Insegnanti di Yoga: Francesca e Annalisa Muzio, Carolina Gallai

Bagni Sonori e riflessologia plantare e corporea: Fabrizio Bastimento

Il programma

Venerdì 17 Maggio

Arrivo presso l’Agriturismo Tenuta Antica dalle ore 15:30

Sistemazione nella camere e gruppo di benvenuto

17:30 quattro chiacchiere sullo yoga: origini e approfondimenti.

18:15 Pratica Yoga “Coltivare la gentilezza attraverso il movimento” conduce Francesca

20:00 cena

21:30 Rilassamento sonoro con Fabrizio

 

Sabato 18 Maggio

8:00 pratica Yoga “Sostare nella presenza” conduce Carolina

9:15 Colazione

10:00 Gruppo A -Percorso Benessere in natura-

11:00 Gruppo B – Pratica di Yoga “Rilassamento miofasciale”

 

Pranzo a buffet disponibile dalle 12:00 fino alle 15:00

 

15:00 Gruppo B -Percorso Benessere in natura-

17:00 gruppo A -“Animal motion base” con Annalisa

20:00 cena

21:30  serata con i partecipanti del club del libro Sharanam che ci racconteranno i loro incontri e ci “regaleranno”un libro.

 

Per tutta la giornata di Sabato Fabrizio sarà disponibile per trattamenti individuali di riflessologia plantare e corporea o massaggi vibrazionali individuali.

 

Domenica 19 Maggio

8:00 pratica Yoga “Mandala flow” conduce Annalisa

9:15 colazione

Check out dalle camere

10:30 Bagno di Gong in natura con Fabrizio

12:30 Om Chanting con Francesca

13:00 pranzo

14:30 gruppo di chiusura, saluti e baci

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Iscrizioni Langhe

Annalisa Muzio

Fotografa in passato ora insegnante di Yoga e Pilates e accompagnatrice turistica.

Viaggio appena posso e sono convinta che cambiare spesso orizzonti faccia bene al cuore e all’anima.

In questo blog non troverai solo consigli di viaggio, ma anche racconti di crescita personale,  stile di vita sostenibile e benessere pisco-fisico.

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